国庆七天自驾

MistEO 9月 28, 2026

2026 年 10 月 1–7 日。杭州飞成都，开一辆比亚迪海狮05（海狮5）DM-i 插混 SUV，顺时针走一小圈：映秀、萝卜寨、古尔沟、理小路、四姑娘山双桥沟、甲居，再经巴朗山隧道回成都。7 号早上看熊猫基地，去天府还车飞回杭州。

时刻按国庆偏堵来写。顺利会提前。堵了就少停，不在山里开夜路。

公里和用时都是经验值，出发后以导航剩余时间为准。表上的钟点按国庆偏堵来排：下一行不会早于上一行加上这一格里写的用时。顺了会提前，不必干等表上的点。这几天日落大约 18:50，山沟里更早，寨子和山路按 18:20 前停好车。

每天先保两件事：按计划到达已订住宿，油够开到下一座有加油站的镇子。景点可以砍。住宿都已固定，不安排改住；遇道路管制或延误，联系当晚住宿方并按交警指引处理，不摸黑开山路。

已经订好

项	内容
去程 10/1	12:15–15:00 萧山 → 天府
回程 10/7	16:15–18:40 天府 → 萧山
车	神州租车 · 比亚迪海狮05 DM-i 插混 SUV
取还车	天府机场 P1（1号停车楼）B1 层 D 区电梯口，24 小时
10/1	全季酒店（成都春熙路太古里店）
10/2、10/3	古尔沟晨曦小筑
10/4	达维镇云憩山语
10/5	甲居藏寨格绒金古
10/6	成都金牛万达美居酒店

山里三家民宿，高德不一定收得到店名。2 号晚上、4 号早上、5 号早上各跟房东要一次定位，存进收藏。三个民宿的电话存进通讯录，备注「2号古尔沟」「4号达维」「5号甲居」，不要只留在订单里。

航班、酒店、租车、三张门票的订单都截图存进相册。理小路和巴朗山有些路段没信号，相册不用网络也能打开。

七天怎么走

过夜从低到高再降下来：成都 500 米 → 古尔沟 2200 米住两晚 → 达维镇区大约 2370 米 → 甲居大约 2000 米 → 回成都。毕棚沟、理小路、双桥沟白天会到 3800 米上下。回程走巴朗山隧道，洞口大约 3850 米，不上垭口。隧道到垭口的老路已经封闭，不是景点。

4 号住达维，理小路当天赶不上双桥沟（停止入园时间按 2026-03-25 管理局通告为 15:00），所以把双桥沟放到 5 号，从达维折回沟口。沟里目标 12:30 出沟，计划 14:10 离开四姑娘山镇，赶在 18:20 前停好车。若实时路况不支持安全按时到甲居，就取消景点、联系格绒金古并按交警指引处理，不摸黑赶路。多出来的车程就是达维到沟口这一段。四姑娘山镇也叫日隆镇，小金县城也叫美兴镇。路牌和导航经常用后面这两个名字。

日	住	白天主要去	开车	国庆大约
10/1 四	春熙路全季	取车进城	天府 → 春熙约 70 km	1.5–2.5 h
10/2 五	晨曦小筑	映秀地震遗址、萝卜寨	成都 → 古尔沟约 230 km，含两个停点	开车 6–8 h，到店按 18:00
10/3 六	晨曦小筑	毕棚沟	酒店 ⇄ 游客中心约 20 km	各 25–40 min
10/4 日	云憩山语	理小路	古尔沟 → 达维约 180 km	含停 6–8 h
10/5 一	格绒金古，已订	双桥沟	达维 → 沟口往返，再去甲居	往返约 2 h；争取 14:10 出镇，甲居路段约 2 h 40 min–3 h 50 min
10/6 二	金牛美居	甲居晨景，巴朗山隧道	甲居 → 成都约 380 km	分段估时约 9.5–14.5 h；须在 18:20 前到映秀，再走高速，到店约 20:50–22:20
10/7 三	杭州	熊猫基地	金牛 → 基地 → 天府约 90 km	基地内 2 h，去机场 2–2.5 h

天气和穿衣

下面是 2026-09-28 从中国天气网抄下来的预报，页面更新时间 11:30。不是出发当天的实况。10 月 1–4 日在 7 天预报里；10 月 5–7 日已经落到 8–15 天，页面写明那一段是客观趋势、没有预报员订正，更容易变。山里还会再变。每天出发前再看一次中国天气网和阿坝交警，衣服按这次查到的带，当天预报变了就以当天为准。

县城预报只代表县城那一带。映秀比汶川县城低，萝卜寨比县城高，古尔沟镇这次没有打开单独的 7 天页，古尔沟参考理县。四姑娘山用的是「小金四姑娘山风景区」，不是小金县城。

沟尾和隧道口没有对应的气象站。同一天用 Open-Meteo 上的 ECMWF 模式，按海拔做了温度降尺度：毕棚沟燕子岩 3837 米、双桥沟 3800 米、巴朗山隧道洞口 3850 米。模式和风景区预报对不上的地方单独写出来，衣服按更冷的一侧准备，雪不写成已经确定。

7 天页和 15 天页上能看到的风力都小于 3 级。阵风以当天为准。

日	用的预报	查到的天气	怎么穿、怎么应对
10/1	杭州；成都	杭州中雨转小雨，18–23℃。成都多云转阴，18–25℃	杭州带折叠伞和一件防雨外套。去萧山仍 9:00 出门，雨如果明显大于「中雨」，再提前 15 分钟。成都长袖就够，羽绒留在箱子里
10/2	汶川；理县	两边都是阵雨转小雨。汶川 16–23℃，理县 14–24℃	冲锋衣穿在外面。寨子石头路湿了会滑，慢走。古尔沟晚上按理县的 14℃ 再加一件薄羽绒，14℃ 是县城，不是 2200 米的房间
10/3	理县；四姑娘山风景区作高山参考	理县小雨，13–21℃。风景区小雨转中雨，5–17℃。燕子岩没有站，模式大约 3–10℃，有雨，没有降雪	沟里羽绒加冲锋衣，头巾带上。县城的 13℃ 不能当沟里的温度。栈道打滑就不上燕子岩，不等雨停
10/4	理县；小金；四姑娘山风景区	理县小雨 12–18℃，小金小雨 11–18℃。风景区中雨，3–12℃。3800 米的模式接近 0℃，还给出大约 10 厘米量级的雪，和风景区的「中雨」差得远	这天最冷也最湿。羽绒、手套、冲锋衣都穿上，贴身再加一件长袖。雪不写进计划，暗冰和封路只看早上的阿坝交警。观景台风大、雨大就开过
10/5	四姑娘山风景区、丹巴的 15 天趋势	风景区雨转阴，-1–12℃。丹巴雨，10–21℃。沟尾 3800 米的模式大约 -3–6℃，有大约 1 厘米降雪信号	沟里按 0℃ 上下、有雨来穿。薄羽绒如果 4 号被打湿，今晚在达维烘干。甲居按丹巴的 10℃ 准备，比沟里暖，湿衣服换掉。寨道湿，更不要拖到天黑
10/6	风景区、丹巴、成都的 15 天趋势	风景区多云，0–16℃。丹巴多云，11–25℃。成都雨转阴，16–24℃。隧道口 3850 米的模式大约 -4–10℃，体感早上更低，降雪量是 0	甲居早上一件外套。洞口不停车久留。回成都可能下雨，防雨外套放在手边
10/7	成都、简阳、杭州的 15 天趋势	成都阴转雨，17–24℃。简阳阴，18–25℃。杭州晴，16–26℃	熊猫基地在露天，薄外套，伞放车上，雨大就少看。杭州傍晚落地按晴、十来度，不用厚衣服

10 月 5 日的日落也是这次一起查的，来源是同一套 Open-Meteo 模式、北京时间：四姑娘山镇 18:49，丹巴县城 18:52，甲居 18:53。和上面「日落大约 18:50」一致。沟里会更早暗，寨子和山路仍然按 18:20 前停好车。

雪山这几天多半在云里。不等放晴把出沟时间吃掉。

导航先存这些

要用的时候	搜索	开到以后
10/1 取车	神州租车成都天府机场服务点	出站后步行到 P1（1号停车楼）B1 层 D 区电梯口。落在 2 号航站楼也去 P1，不要去 P2
10/1 酒店	全季酒店(成都春熙路太古里店)	锦江区东大街下东大街段 21 号香槟广场三区，酒店在 4 层。车停「香槟广场停车场」
10/2 上午	漩口中学遗址	汶川县映秀镇。车停映秀游客停车场或渔子溪村停车场
10/2 中午	萝卜寨	汶川县雁门乡。从威州镇往北，九寨沟方向
10/2 晚上	晨曦小筑	搜不到就用房东定位，备选搜「古尔沟镇」
10/3	毕棚沟游客中心	沟里换成观光车
10/4 加油	古尔沟加油站	哪家顺路加哪家，加满再上理小路。没有 92 号就退回米亚罗或理县服务区
10/4 晚上	云憩山语	搜不到用房东定位，备选搜「达维镇」
10/5 上午	四姑娘山双桥沟游客中心	沟里换成观光车。四姑娘山镇搜「日隆镇」也行
10/5 晚上	格绒金古	搜不到先到「甲居藏寨」，再按房东定位上寨
10/6 加油	四姑娘山镇	镇上加油站加满，再进巴朗山隧道。加不到就在来的路上于小金县城加满
10/6 晚上	成都金牛万达美居酒店	金牛区北站西二路 17 号，金牛万达旁
10/7 上午	成都大熊猫繁育研究基地南门	只去南门。西门没有自驾停车场。车还要提前在「成都交警」预约通行
10/7 加油	中国石化天府机场服务区加油站	机场高速上、进机场前约 20 公里。去机场这一侧，加满 92 号再走。龙泉山隧道入口不要进最左侧实线的「机场直通」车道，进了就到不了服务区
10/7 还车	神州租车成都天府机场服务点	开车进 P1，下到 B1 层 D 区电梯口。电话 17844708825、17628093249

1 号晚上在酒店把两条容易走错的路线存进高德收藏，当天点收藏走，不要重新搜：

「4号理小路」：古尔沟 → 途经朴头乡、结斯沟 → 达维镇。
「6号回成都」：甲居藏寨 → 途经小金县、四姑娘山镇、巴朗山隧道 → 成都金牛万达美居酒店。

两个容易被导航带偏的地方：

4 号去达维，要走理小路（朴头 → 邛崃山隧道 → 结斯）。高德有时会建议退回汶川、绕巴朗山。看到路线往成都方向撤，就重设，途经点加上「朴头乡」和「结斯沟」。毕棚沟是死胡同，导航把车带进景区大门就掉头，回到去小金的主路。
6 号回成都走巴朗山隧道：丹巴 → 小金 → 四姑娘山镇 → 巴朗山隧道 → 卧龙 → 映秀 → 都汶高速。达维南边通雅安宝兴，导航可能建议翻夹金山。不要走。隧道口到垭口的老路封闭，分岔上写着垭口也不要拐进去。

没信号时看路牌，路牌和导航打架时，先停到直道上重设，不要跟着感觉拐进村道：

这段	路牌该出现	出现这些字就重设
萝卜寨下来以后	理县、古尔沟、马尔康	茂县、松潘、九寨沟
理小路	小金、结斯、沃日	汶川、成都、毕棚沟
双桥沟出来去甲居	小金、美兴、丹巴	宝兴、雅安、夹金山
甲居回成都	小金、四姑娘山、卧龙、映秀、成都	宝兴、雅安、夹金山、巴朗山垭口

离线地图在 9/30 下好，1 号晚上再打开确认。分别下成都市、汶川县、理县、小金县、丹巴县。只看到一个叫「阿坝」的包时，点进去确认里面有理县和小金再下。阿坝县在州的北边，覆盖不到这条线。没信号时离线地图仍能导航，靠的是卫星，不靠手机信号。隧道里会漂，出隧道按上面的路牌走。

门票

毕棚沟、双桥沟和熊猫基地的票都提前实名买好，不留到当天。购票后核对日期、票种、姓名和身份证号。

每个人单独一张，填各自的身份证。订单截图存相册。

日期	购买平台	购买内容	核对事项
10/3	美团、携程或同程，搜「毕棚沟」	门票、观光车，以及上海子到燕子岩电瓶车往返	确认日期和三项票种齐全
10/5	微信小程序「阿坝旅游」，或公众号「阿坝旅游」「四姑娘山景区」	双桥沟门票 + 观光车，日期 10 月 5 日	确认门票和观光车都已购，每人实名信息正确
10/7	微信公众号或小程序「成都大熊猫繁育研究基地」；授权平台还有美团、携程、抖音、同程	上午票。3 月到 10 月，上午票入园时间为 7:30–12:00；下午票 12:00 才能入园	确认是 10 月 7 日上午票、姓名和身份证号正确

10 月 3 日是周六。毕棚沟周末一般 7:30 开园，15:30 停止入园，以购票页为准。电瓶车是另一段：上海子出发，经磐羊湖、月亮湾到燕子岩，买往返。景区咨询 0837-6824845，二维码刷不出来时备用，平时不用打。

双桥沟：2026-03-25 管理局通告自 4 月 1 日起入园 8:00–15:00；2026-04-28 五一提示假日同样是 8:00–15:00，18:00 闭园。4 月 30 日另一则稿写成 7:30–15:30。国庆以购票页和门口为准，计划按 8:00 开园。咨询 400-688-6250，只在订单刷不出来时用。

熊猫基地的票只解决进门。开车进南门是另一件事：10 月 1 日到 7 日每天 7:00–16:00，南门周边道路要预约通行，没预约的车不让进。西门没有自驾停车场，不要开去西门碰运气。

通行在微信公众号「成都交警」里约，选熊猫基地、10 月 7 日、7:00–10:00，填海狮的车牌。这个时段提前 3 天才开放，10 月 4 日早上页面上可能还没有这一天。没有就晚上到达维再约，最晚 6 号住进美居时补。车牌 1 号取车时才知道，记在手机备忘录里。6 号晚上再打开核对一次车牌。

不用预约：映秀地震遗址和纪念馆、萝卜寨、理小路、猫鼻梁、巴朗山隧道。甲居大门现场买票，大约 50 元一个人，住在寨里问房东有没有优惠。自己开车就不要买观光车。门口排队或讲价超过 15 分钟，按标价买完就上。

映秀纪念馆免费，带身份证。10 月 2 日是周五，正常开。每周一闭馆，这次碰不上。门口有人拉客卖票，先看告示。

9/30 周三 · 在杭州收拾

明天中午的飞机。今晚把箱子收好，药配好，票再对一遍。

杭州带得走的今晚装进箱子。氧气瓶、可乐这些上不了飞机，或者带着又沉又容易漏，留到 1 号晚上在春熙路买。

装进行李

乙酰唑胺。处方药，今晚确认已经买到，放随身包。磺胺过敏就不要带。
布洛芬、创可贴、葡萄糖片或葡萄糖粉、唇膏、蒙脱石散、褪黑素。防晒带乳霜，喷雾罐别带。
耐放的吃的：巧克力、饼干、坚果、能量棒。够车上垫两顿就行。
湿巾、一小包卫生纸、垃圾袋。理小路和巴朗山沿线的厕所靠这些。
薄羽绒、冲锋衣、手套、头巾、墨镜、拖鞋，再加一双防滑的运动鞋，再加一件贴身长袖。寨子和栈道是石头，山区这几天预报有雨，会滑。拖鞋只在酒店穿。山上用冲锋衣的帽子，不撑伞。另带一把折叠伞：1 号杭州是中雨，7 号成都的趋势也有雨，伞只在城里用。温度依据写在「天气和穿衣」，四姑娘山风景区 5 号的趋势最低 -1℃，不是成都的 18℃。
充电宝和线放随身，不能托运。现金 500 元零钱、身份证、驾驶证、神州订单。停车和个别小店可能只收现金，吃饭用微信支付宝。
取车的人要和订单上的驾驶人一致，带身份证原件和驾驶证原件。电子驾照有的网点不认。

不要装

便携氧气瓶。压缩气体，客舱和托运都不能带。
可乐、葡萄糖饮料、大瓶水。液体过不了安检，托运又沉。

顺手做完

高德离线地图：成都市、汶川县、理县、小金县、丹巴县。
核对毕棚沟、双桥沟、熊猫基地三张门票的日期、票种和实名信息，订单截图存相册。
订单和身份证、驾驶证拍进相册。三个民宿电话存进通讯录。
关注微信公众号「成都交警」和「阿坝交警」。通行预约 4 号早上才办，今晚约不到是正常的，不要反复试。
重新查 10/1–7 的天气预报和阿坝交警路况，更新「天气和穿衣」及每天的装备、行程提示；重点复核高海拔雨雪，以及 10/4 理小路、10/6 巴朗山的通行条件，不照抄 9/28 的趋势。
充电宝充满。闹钟设到明天 9:00 出门，10:15 前到萧山，值机后走快速安检。

D1 · 10/1 周四 · 落地进城

人到、车到、睡够。晚饭走路去太古里。

住：全季酒店（成都春熙路太古里店），约 500 米
开：天府机场 → 香槟广场，约 70 公里
天气：杭州中雨转小雨 18–23℃，成都多云转阴 18–25℃。伞和防雨外套带上飞机。详见「天气和穿衣」

时间	导航	做什么
09:00	—	杭州出发去萧山。航班 12:15，10:15 前到航站楼。航站楼以值机短信为准。值机后走萧山快速安检，不要排普通安检队伍。
12:15	—	起飞，15:00 到天府。先取行李。神州在停车楼里，不在到达厅柜台。
15:40	走到 P1	出站后跟着「交通中心 / 停车楼」走。取车点是天府国际机场 P1（1号停车楼）B1 层 D 区电梯口，紧挨 1 号航站楼这一侧。落在 2 号航站楼也到这里，不要去 P2。步行大约 15–25 分钟。找不到就打 17844708825 或 17628093249，网点 24 小时有人。
16:00	神州柜台	取海狮05。绕车拍照：前后杠、轮毂、轮胎、玻璃、内饰、油表、电量、充电枪、补胎工具。油表是满的，对着油表拍一张，当天不用再加油。还车也要满箱，留到 7 号进机场前加。电有桩就顺手充，后面不靠它。车牌记到备忘录。钥匙、行驶证、充电枪放进同一个口袋。油表如果不是满的，当场说，拍照，进城前在成都加满，不要按满箱那个假设走。划痕当场指给工作人员，离开柜台以后再争就晚了。
16:30	全季酒店(成都春熙路太古里店)	走机场高速。畅通 1–1.5 小时，国庆按 1.5–2.5 小时，大约 18:00–19:00 到。快到春熙路时跟着去香槟广场的车行道，不要开进步行街。国庆主城区尾号限行通常会停。导航如果提示今天限行，按导航绕，到了问前台车停哪。
到店	香槟广场停车场	海狮05 车高大约 1.7 米。限高低于 1.8 米就换一个入口。停好再上楼，酒店在香槟广场三区 4 层。问过夜停车怎么计费。
19:00	走路	太古里、春熙路吃饭。火锅、串串、面都有，排队超过 20 分钟就换一家。吃完在春熙路买：便携氧气瓶 2–3 瓶、可乐 4–6 瓶、葡萄糖饮料、两箱瓶装水。药店就在商圈里，顺便买蒙脱石散和口服补液盐，杭州没带的话。布洛芬和唇膏杭州已经带了就不用再买。再买明天早上的包子或面包。全季早餐可能 7:00 才开始，7:10 要出门，不等。
21:30	—	回房。闹钟 6:30。乙酰唑胺如果吃，今晚第一次 125 mg（250 mg 片子的半片）。药在杭州配好带来。把「4号理小路」和「6号回成都」两条路线存进高德。

飞机晚点：网点 24 小时，车照取。到达层便利店先买水和可乐。春熙路药店大多 22:00 前关门，赶不上就 2 号早上出城，在都江堰或映秀导航「药店」再买氧气瓶。没有氧气瓶也能走，头痛了再买。晚于 22:00 到酒店，先打电话告诉前台。

排队取车排到很晚：还是去酒店，晚饭改晚，不在机场附近另找景点。

D2 · 10/2 周五 · 映秀、萝卜寨、古尔沟

上午在映秀看地震遗址，中午上萝卜寨，下午住进古尔沟。水磨古镇不进。

住：古尔沟晨曦小筑，约 2200 米
开：春熙路 → 映秀 → 威州 → 萝卜寨 → 再回威州往西到古尔沟
天气：汶川、理县都是阵雨转小雨。汶川 16–23℃，理县 14–24℃。这是县城。古尔沟晚上加一件薄羽绒
萝卜寨在汶川县城北面，古尔沟在西面。看完寨子要原路下到公路，折回威州再往西，不能从寨子直接开去理县。下了寨子把目的地改成古尔沟。导航如果往北去茂县、松潘、九寨沟，立刻重设。

时间底线： 7:10 前出酒店。两个停点各控制在一个半小时内。18:20 前要到古尔沟。

时间	导航	做什么
06:30	—	起床。早饭吃昨晚买的包子，不等酒店早餐。乙酰唑胺 125 mg。车里确认水、氧气瓶、外套。退房。
07:10	漩口中学遗址	出城走成灌高速，转都汶高速，映秀下。春熙路到映秀大约 90–110 公里。畅通 1.5–2 小时，国庆 2–2.5 小时。都江堰城区今天不进。要上厕所进高速服务区。隧道里开车灯、拉大车距。
09:40	映秀游客停车场	车停游客停车场或渔子溪村停车场，大约 10 元。两个都满，就在镇里找一个不挡路的位置，只看漩口中学 15 分钟，不绕圈找车位。步行看三处：漩口中学遗址（倾斜的教学楼）、震源点、山上的 5·12 汶川特大地震映秀震中纪念馆。三处都在镇里和镇边，跟着指示牌走，不包车。纪念馆在山上，台阶多，喘就看到门口为止。纪念馆 9:00–17:00，16:30 停止入馆。按这个顺序走，大约 70–90 分钟。遗址里不攀爬、不大声。午饭在镇里吃，排队超过 20 分钟就车上吃自带的。
11:40	萝卜寨	先上都汶高速往汶川县城威州镇，大约 30 公里、40 分钟。到威州后往北，走 G317 九寨沟方向，过雁门关，按「萝卜寨」上山。威州到寨子大约 40–50 分钟。不要在这一段跟着去理县的路走。上山路封了，或者会车堵超过 30 分钟，就掉头去古尔沟，不硬上。
13:10	萝卜寨停车场	黄泥羌寨，海拔大约 1900–2000 米，免门票，停车大约 10 元。上山路大部分是双车道，可能有一小段碎石，海狮慢开就行。看新寨和岷江峡谷，60–75 分钟。不请导游，不往没有路的坡下走。下来先上停车场的厕所。
14:30	离开萝卜寨	先下到威州，40–50 分钟，大约 15:20 到县城。油表低于四分之三，在威州或接下来的理县服务区加满，不要赌古尔沟国庆有油。
15:20	晨曦小筑	从威州往西去理县、古尔沟。导航一般走汶马高速。这一段大约 90 公里、1.5–2.5 小时，不含刚才下寨的时间。桃坪羌寨出口如果堵，留在高速上。路上的彩林开车就能看见，今天下午不专门停。
17:50	房东定位	15:20 从威州走，再加 1.5–2.5 小时，国庆按 17:50 到。顺了按 1.5 小时，大约 16:50 就到，不必在路上耗到这个点。先休息、喝水。古尔沟镇上的公共温泉是「古尔沟温泉山庄」，温泉路 33 号，大约开到 22:30；民宿自己有没有汤，问前台。第一晚刚上到 2200 米，泡汤不超过 20 分钟，出来多喝水，不舒服就别泡。明天晚上再泡更合适。晚饭清淡。从今晚起一直到 6 号，不喝酒。能加到油就把油加满，明天进沟、后天上理小路都从这里出发。
21:00	—	睡。闹钟 6:15。第一晚从 500 米到 2200 米，睡不沉、轻微头痛比较常见。剧烈头痛、呕吐就吸氧；不缓解就停止行程、联系房东并就近就医，不为赶路继续上山。

堵了怎么砍：纪念馆只看漩口中学遗址，控制在 40 分钟；萝卜寨只在寨里看一圈就下。两处都不要扩成半日游。

进度落后或身体不适时，缩短或取消萝卜寨等游览，联系晨曦小筑说明情况；不为赶路摸黑开山路。若因此休息不足，3 号按身体和实时路况决定是否去毕棚沟；不适就取消高海拔行程，状态未恢复前不走 4 号理小路。

D3 · 10/3 周六 · 毕棚沟

全天在沟里，晚上回晨曦小筑。沟内不能开自己的车。

住：仍是晨曦小筑，2200 米
白天最高：燕子岩窝 3837 米
开：酒店到游客中心大约 20 公里
天气：理县小雨 13–21℃，只适合镇上。沟里参考四姑娘山风景区小雨转中雨 5–17℃。燕子岩模式大约 3–10℃、有雨。羽绒和冲锋衣带进沟

时间底线： 走不动就从燕子岩坐车下来，晚上按预订回古尔沟。这天没有下一站要赶，不要为了卡点在山路上开快。

时间	导航	做什么
06:15	—	起床吃早饭。民宿如果没有这么早的早餐，吃车上的。带水、巧克力、防晒、薄羽绒、头巾、运动鞋。沟里风大，比古尔沟冷。
07:10	晨曦小筑出发	开到毕棚沟游客中心约 25–40 分钟，盘山柏油，海狮过弯减速。
07:50	游客中心停车场	身份证入园。上车前先在游客中心上厕所。门票大约 50 元，观光车大约 70 元，以购票页为准。观光车只到上海子服务中心。周末 7:30 开园、15:30 停止入园，以购票页为准。上车就问司机最晚几点必须坐上返回的车，记下来。会晕车坐前排。开车的人不要吃会犯困的晕车药。
08:30	龙王海	下车 15–20 分钟，看海子和彩林，然后继续上山。海拔大约 3000 米。这里已经头痛、走不动，就不要再往上海子以上去，坐车回游客中心。
09:10	上海子	换电瓶车前再上一次厕所。上面燕子岩没有把握，不要专门找。电瓶车买的是往返。队伍超过 40 分钟，或者当天电瓶车停运，就在上海子看看，不排队硬上。车上少说话。
10:00	燕子岩	环湖慢走。11:40 往回程车站走，给电瓶车留 20 分钟。近处是雪山和高山海子。走栈道，不另找徒步线。打雷、下雨看到地面打滑，就不上燕子岩。头痛、走不动就坐回程车下撤。这里不过夜。
12:30	上海子	12:00 从燕子岩上车的话，大约这个点回到上海子。吃点热的，或吃自带的。沟里热食基本是泡面，可以不买。然后坐观光车下山，沿途看彩林、红石滩。末班以前就下，不卡最后一班。
15:00	游客中心	沿途停靠的话这个点出园。观光车如果基本不停，13:30 左右就到，可以提前走。
16:00	晨曦小筑	15:00 出园、再开 25–40 分钟，16:00 前回到酒店。13:30 就出园的话，14:10 左右就到。想泡汤再去温泉山庄，这次可以泡久一点，出来继续喝水。晚饭后确认油箱是满的，胎压正常。古尔沟加不到 92 号，现在就开回米亚罗镇或理县服务区加满再回来睡，绕这一趟按 18:30 回到晨曦小筑，不要留到明天早上空箱出发。理小路沿途没有加油站，也没有稳定信号。
21:00	—	睡。闹钟 6:40。

早上人不舒服：不去毕棚沟。导航「米亚罗」沿着公路看红叶，想停就停在有车位的观景台，不停在弯道上。中午回酒店，下午泡温泉。不临时改去别的景区。

D4 · 10/4 周日 · 理小路到达维

古尔沟出发，走理小路，经四姑娘山镇，住达维。猫鼻梁今天不绕，它在镇子东边，和达维相反。四姑娘山留到明天进双桥沟。

住：达维镇云憩山语。镇区大约 2370 米；如果房东的定位在半山村，海拔会更高，以定位为准
白天最高：理小路大约 3800–4000 米
开：大约 180 公里。路是新柏油双车道，弯多、会车多
天气：四姑娘山风景区中雨 3–12℃。理县小雨 12–18℃，小金小雨 11–18℃。3800 米的模式更冷，还和「中雨」冲突，雪不写成定论。羽绒、手套、防雨外套今天都要在身上

时间底线： 18:20 前到达维。出发前看「阿坝交警」：理小路有没有封路、雾或塌方。封了就走下面的绕行，不要开到管制点再掉头。

时间	导航	做什么
06:40	—	退房前上厕所。核实昨晚已经把油加满、胎压正常；若昨晚没有加满，不照 7:40 的时刻表硬上理小路，先补油并按实时导航重排。若道路和时间不支持安全抵达达维，联系云憩山语并按交警指引处理，不摸黑赶路。水、可乐、食物、湿巾、垃圾袋、现金放车上。打开收藏的「4号理小路」，确认整条路线经过朴头和结斯，而不是退回汶川。再打开「成都交警」，看 10 月 7 日 7:00–10:00 的南门通行能不能约，能约就填备忘录里的车牌。页面还没有这一天就不用反复刷新，晚上到达维再约。进了理小路就没有稳定信号。
07:40	朴头乡	古尔沟到理小路上口大约 30–40 分钟。会车让上山的一侧，不压路肩。观景台没有车位就开过，不停在弯道上。有牛羊就停着等，不按喇叭挤。导航如果指向毕棚沟大门，掉头回到主路。
09:00	雷神王瀑布	也叫凉台沟瀑布。路边看 20 分钟。没有车位就下一处。
10:00	红石滩	停 20 分钟。河谷红石和彩林。
11:00	大二普草原	停 40 分钟。海拔大约 3800 米，风大，加衣服，不跑步。这是今天最值得停的一处。状态不好就不要在这里下车，开过最高处往下走，人会好一些。
12:00	车上	吃自带的巧克力或饼干。检查灯光，前面是大约 7 公里的邛崃山隧道。
12:40	邛崃山隧道	开灯、减速、拉车距。10 月初可能有暗冰，下坡用低档，少把刹车踩烫。刹车有焦味，就在出隧道后的直道停 10 分钟，挂着挡，不要熄火在弯道上。
13:30	结斯沟	出隧道下到结斯。从 7:40 算起大约 6 小时，含三处停留和会车。顺的话中午就出隧道，结斯不停留。手机时有时无，跟车走，不临时改道。
14:40	四姑娘山镇	只过路，不进沟。结斯过来 50–70 分钟，大约 14:20–14:40 过镇。沟已经快停止入园。
15:50	云憩山语	镇上再到民宿 40–70 分钟。13:30 离开结斯的话，最早 15:00 到，国庆按 15:50。顺了就提前入住，不必开到这个点。晚饭、早睡。把明天双桥沟的票和身份证再看一眼。问房东：明天回程还会经过这一带，车不用再开回民宿。早上熊猫基地通行还没约上，这里再试一次。

状态不好就一路开过观景台，只在需要休息时停直道。理小路上不要临时改道。

理小路出发前就封了：不驶入封闭路段。只有阿坝交警确认绕行路线开放、且导航预计能在天黑前安全到达达维时，才按绕行线路走；否则联系云憩山语并按交警指引处理，不摸黑赶路。若绕行影响后续安排，优先缩短或取消景点。

已经上了理小路才遇到管制：按交警指挥等候或行驶，不跟着本地车拐土路。若继续前进会摸黑，联系云憩山语并向交警确认安全处置方式，不自行夜间掉头或继续穿山。

D5 · 10/5 周一 · 双桥沟，下午去甲居

上午从达维去双桥沟。沟里目标 12:30 出沟，然后经小金、丹巴到甲居，入住已经订好的格绒金古。

住：甲居藏寨格绒金古，大约 2000 米
白天最高：双桥沟沟里大约 3800 米
开：达维到双桥沟游客中心大约 30–40 公里；出沟后到甲居大约 90–110 公里
天气：从这天起是 15 天趋势。风景区雨转阴 -1–12℃，丹巴雨 10–21℃。沟尾模式大约 -3–6℃。沟里按 0℃ 上下有雨穿，甲居比沟里暖

时间底线： 目标 12:30 出沟，沟口回四姑娘山镇约 40–70 分钟，争取 13:40 前到镇、14:10 前离开。按 14:10 出发的慢档约 18:00 到甲居，留 20 分钟给会车和找停车点。离镇前按实时导航核对 ETA；若无法在 18:20 前安全到达，取消非必要停留并联系格绒金古，按交警指引处理，不摸黑上寨。

时间	导航	做什么
06:20	—	早饭，行李装车，退房。今天不回云憩山语。早饭赶不上就吃车上的。
06:50	达维出发去双桥沟	到游客中心约 40–70 分钟，07:30–08:00 到大门。票在「阿坝旅游」已经买好，含观光车。身份证入园。进沟前先上大门服务楼的冲水厕所，这是沟里最干净的一处。各乘车站也有冲水厕所，急可以用。计划按 8:00 开园。7:30 到了就在门口等，不要按 7:30 已经开门来排。9:30 还在大门外面排不到队，就放弃进沟，改看猫鼻梁。
08:00	沟内观光车	沟里不能开自己的车。只在规定的站上下，不在两站中间拦车。上车就问司机：最远到哪一站、最晚几点必须坐上返回的车。优先停：幺妹峰观景台、猎人峰、日月宝镜。时间不够就不到沟尾。海拔 3500–3800 米。今天按 0℃ 上下、有雨穿，羽绒和冲锋衣上车前就穿上。
12:30	游客中心	这是当晚去甲居的目标出沟时间。8:00 入沟后约 4 个半小时。回四姑娘山镇约 40–70 分钟；午饭车上吃，上厕所，争取 13:40 前到镇、14:10 前离开。镇上加油排队超过 20 分钟就先走，小金县城在去丹巴的路上，到县城再加。猫鼻梁在去巴朗山的方向，今天不去，除非已经放弃双桥沟。
14:10	去格绒金古	途经点设「小金县」和「丹巴县」。四姑娘山镇到小金 50–70 分钟，小金到丹巴县城 1.5–2 小时，县城到寨 20–40 分钟，总计约 2 小时 40 分到 3 小时 50 分。14:10 出发，估计 16:50–18:00 到。路牌写美兴，就是小金县城。导航如果要翻夹金山、去宝兴或雅安，重设。小金可以停车买水，不进城逛。丹巴县城只作途中补给点；出镇前看最后一段的实时 ETA，预计不能在 18:20 前安全停好车，就取消停留并联系格绒金古，按交警指引处理，不摸黑上寨。进寨前先用大门服务点的冲水厕所，现场买门票，自己开车不买观光车。寨子里面的厕所不如大门。
18:00	房东指定的停车点	14:10 出发的慢档预计 18:00 左右到，目标是 18:20 前停好车。停在房东说的地方。寨子里有陡土路，没有说可以开上去就不要自己试。晚饭、看碉房。10 月 5 日日落大约 18:50，寨子里更早暗，不等日落。晚上比双桥沟低很多，会松一口。
21:00	—	睡。闹钟 6:00。问清明天早上哪边看晨光近。房东说得清楚就去那一个，说不清楚就去 1 号观景台，不把 1 号到 5 号挨个找一遍。

双桥沟是这趟山里的终点；排队或天气不好就早点出沟，不挤占去甲居的安全时段。

早上人不舒服，或者 9:30 还在排队没进门：不进双桥沟。导航「猫鼻梁观景台」停 20 分钟，看四姑娘山全貌，然后直接按上面的路线走。出发前按实时 ETA 确认能否在 18:20 前安全停好车；如果不能，取消猫鼻梁和其他非必要停留，联系格绒金古并按交警指引处理，不赶夜路。

D6 · 10/6 周二 · 甲居、巴朗山、金牛

早上看甲居，经巴朗山隧道回城北住。车今晚停在美居，不还车，不去机场。

住：成都金牛万达美居酒店，北站西二路 17 号，约 500 米
白天最高：巴朗山隧道洞口大约 3850 米
开：大约 380 公里。表内分段国庆估时合计约 9.5–14.5 小时；前半是山路，后半是高速进城
天气：仍是趋势。风景区多云 0–16℃，丹巴多云 11–25℃，成都雨转阴 16–24℃。防雨外套留到回城用，洞口不久留

时间底线： 正常路线 9:15 前离开甲居。出发前看阿坝交警：巴朗山隧道有没有封路、雾或雪。只有导航 ETA 能保证 18:20 前到映秀，才从卧龙继续往前；若不能，停止继续穿山，按交警指引处理，并联系金牛美居；不为赶酒店或航班摸黑走山路。若前一天行程延误，取消晨景并按实时路况重排。不上垭口，老路封闭。

时间	导航	做什么
06:00	走路	隧道正常通行才去看晨光：去昨晚问到的那个观景台。8:30 雾还没散、太阳还没照到寨子，就回去吃早饭，不继续等。早饭、退房。出发前看阿坝交警；若隧道已封或有封路预警，跳过晨景、退房后尽早走备用线。
09:15	甲居出发	打开收藏的「6号回成都」。甲居 → 丹巴 → 小金 → 四姑娘山镇，大约 110 公里、2.5–3.5 小时，一路在爬。路过小金时油表低于一半，先在县城加满。国庆估计 12:45 到镇，顺利约 11:45。
12:45	四姑娘山镇加油站	加油、午饭、上厕所，留出 60 分钟，13:45 走。油加满，只要 92 号；只有 95 号也可以，不要加柴油。加不到油，而且小金也没加过，就在镇上等到有油再走。隧道里没有厕所，出发前在镇上解决。15:00 还没出镇，就不再按原计划进隧道；联系金牛美居并按交警指引处理，不摸黑赶路。去隧道的路上会经过猫鼻梁观景台，时间允许才停 10 分钟；赶时间就直接走，不停观景台。看到通往垭口的分岔，留在隧道主路上。
13:45	巴朗山隧道	四姑娘山镇 → 巴朗山隧道 → 卧龙。大约 100 公里。畅通 2–2.5 小时，国庆 3–4.5 小时，13:45 出发则 16:45–18:15 到卧龙。隧道里开灯、拉车距，不在洞里停车。头晕就开出隧道，往卧龙方向下，不要掉头回 3850 米的洞口停留。有雾到看不清前车，就在进洞前的宽处等一等，不要贴着前车尾灯进洞。下长坡用低档。刹车有焦味，在直道停 10 分钟。
到了卧龙	映秀	去映秀约 45 公里，国庆 1.5–2.5 小时。只有实时 ETA 能保证 18:20 前到映秀，才继续开；否则不继续摸黑穿山，按交警指引处理并通知金牛美居。
18:20 前	都汶高速	映秀是离开山路、转上高速的节点；到映秀后直接上高速，不进遗址。回金牛约 100 公里、国庆 2.5–4 小时，预计 20:50–22:20 到。高速上犯困，进服务区停 20 分钟再走。终点确认是北站西二路 17 号，不是天府机场，也不是春熙路。只有一个人能开的话，这一段尤其要停。
到店	成都金牛万达美居酒店	到了再吃晚饭。打开「成都交警」核对 7 号 7:00–10:00 的南门通行。没有就补约；太累或补不到就不看熊猫。若仍去基地，闹钟 6:10。乙酰唑胺这顿吃完就停。

备用线：出发前就知道巴朗山隧道封路或大雪，从甲居走小金、结斯、理小路到汶川，再上高速回成都；不先绕去四姑娘山镇。跳过晨景，天亮后尽早出发。国庆估时约 9–11 小时，途中按实时导航判断路况；取消熊猫，优先按交警指引安全行驶，并联系金牛美居、租车点和航司确认安排。若行程影响预订或航班，及时沟通处理，不要把航班按原计划可达来假设。

D7 · 10/7 周三 · 熊猫基地，还车飞杭州

航班：16:15–18:40 天府 → 萧山
开：金牛美居 → 熊猫基地南门约 15 公里；基地 → 天府还车点约 75 公里
天气：仍是趋势。成都阴转雨 17–24℃，简阳阴 18–25℃，杭州晴 16–26℃。伞放车上

时间底线： 10:00 开车离开基地。票是上午票。基地只看大熊猫，不逛完。车必须已经在「成都交警」约好 7:00–10:00 的南门通行。超过 10:00 还没到，这次预约作废。

时间	导航	做什么
06:10	—	退房，行李上车。早饭吃昨晚的面包。油箱不用在酒店加，进机场高速后加满再还。贵重物品和证件随身，车里不放身份证和现金。
06:35	成都大熊猫繁育研究基地南门	大约 15 公里，国庆 40–60 分钟，大约 7:15–7:35 到。导航设南门，不设西门。西门没有自驾停车场，玉垒路这一带还管制。通行预约到 10:00 截止，不是 7:20。7:20 前到，车位比较从容。开园一般 7:30，上午票可以进到 12:00。乙酰唑胺今天不吃。
07:35	南门停车场	06:35 出发、国庆开 60 分钟的晚到点。过了交警的预约路段，按现场指示进南门停车场。进门去月亮产房、太阳产房、成年大熊猫别墅。哪个馆关了就去下一个，不等。有余力再看小熊猫。不看演出，纪念品店不进。园内观光车排队长就走路，两点之间不折返。看之前先在门口上厕所。看到 9:50 左右，10:00 开车走。9:30 已经看完可以提前走。
10:00	中国石化天府机场服务区加油站	先上成都天府国际机场高速，不要直接开到航站楼。进龙泉山隧道时，不要进最左侧那条实线的「机场直通」车道。那条车道从龙泉山隧道入口画到机场，中途是实线，进去以后出不来，服务区也进不去，油就加不成。加油一直留在普通车道。服务区在进机场前大约 20 公里，是这条高速上唯一的加油站，10:00 出发大约 11:00–11:30 到。加 92 号，加满。只有 95 号也可以，不要加柴油。去机场方向靠服务区这一侧；标注「成都方向」的是出机场回城的另一侧。加完把导航改成神州还车点，加油小票别扔。队伍看起来要超过 40 分钟，或者没有 92 也没有 95，就下高速，导航「简阳加油站」加满，再上机场高速，上高速时仍然不要进直通车道。已经误进直通车道，就不要压实线硬拐。跟到天府机场 T1T2 A 站出来，导航最近的加油站加满，再开去 P1。
12:25	神州租车成都天府机场服务点	11:30 是到服务区，不是加完。没有长队，11:45 加完，再开 20–40 分钟，12:05–12:25 到 P1。油站 12:10 才走，就 12:30–12:50 到楼。搜不到店名就搜「天府国际机场P1停车楼」，进 1 号停车楼，不要上航站楼出发层，也不要开进 P2。从服务区出来进不了直通车道，普通车道直达即可。
到了就验	P1 的 B1 层 D 区电梯口	还车点就在电梯口。油表要是满的，和取车时的照片对得上。验车、交充电枪和证件。垃圾带走，避免被收清洁费。验车大约 20–30 分钟。12:25 开始验，大约 12:55 验完；12:50 才到，大约 13:20 验完。有争议当场拍车损和工作人员，把异议写在单子上再签。为了争议错过飞机不值，车已经收下、单子上写了异议，就去航站楼，回来再找神州。人对不上位置就打 17844708825 或 17628093249。
13:10	航站楼	12:25 就开始还车的话，13:10 进楼。12:50 才开始还，进楼改成 13:40，16:15 的航班仍然够。值机、安检。午饭在机场吃。
16:15	—	起飞，18:40 到萧山。

8:40 还没到基地，导航显示 10:00 以后才到：预约会失效。不要开去西门，也不要把车停在管制路段。直接去服务区加油、还车。

6 号晚上没约到通行：不去基地。闹钟 8:30，9:30 从金牛美居直接去天府方向，按上面的路线在机场服务区加油、还车。上午票浪费掉，飞机更要紧。

这辆车怎么用

海狮05 是插混 SUV，油箱大约 52 升，只加 92 号。没有 92 号时 95 号可以，柴油不行。纯电路程看具体哪一档，这次不靠电。川西桩少，全程按油车来排。成都两晚酒店有桩可以充，没有也没关系。山路亏电时发动机会介入，上坡前不用故意把电跑光。山路加空调，百公里大约 8–12 升。满箱够从成都开到古尔沟，再开到四姑娘山镇会很紧，所以该加的地方都加满。

加油就这几处，都加满：

时候	导航
1 号取车	不用加。神州交车就是满箱，拍下油表。不是满的，当天在成都加满
2 号过威州、理县	油表低于四分之三，就在威州或汶马高速理县服务区加满
2 号到古尔沟	古尔沟加油站再确认一次
3 号晚上或 4 号出发前	同一家加满。没有 92 号，退回米亚罗或理县服务区。理小路没有站
5 号出双桥沟	四姑娘山镇加油站。排队超过 30 分钟，就到小金县城加，顺路
6 号再次经过四姑娘山镇	加满再进巴朗山隧道。小金已经加满、镇上又没油，可以进隧道
7 号还车前	中国石化天府机场服务区加油站，加满 92 号再进 P1。小票留着

路本身是柏油。需要慢的是会车、萝卜寨上山那一小段、甲居寨里的窄路、理小路和巴朗山隧道前后的连续弯。观景台能停在铺装地面就停铺装地面。会车让上山。有牛羊就等。

10 月初隧道口和理小路早上可能有雾和薄冰。防滑链问神州要不要配；没有的话，封路或明显结冰就走当天写好的备用线，不装临时买的链子硬上。

取还车都在同一处：简阳市天府国际机场 P1（1号停车楼）B1 层 D 区电梯口。1 号取车是出站后步行过去；7 号还车是自己开进 P1。网点电话 17844708825、17628093249，全天营业。道路救援和客服是 400-616-6666，24 小时。抛锚、爆胎、钥匙锁在车里、没油、刮蹭，都打这个，不要自己砸窗。

国庆小客车高速通常免费，海狮05 在免征范围内。闸机不抬杆，就去有人的车道，说节假日小型客车免费。不要在车道上倒车。

路段	大约公里	国庆用时	路
天府 → 春熙路全季	70	1.5–2.5 h	机场高速、进城
春熙路 → 映秀	100	2–2.5 h	高速、隧道多
映秀 → 萝卜寨	50	1.5 h	高速加一段上山
萝卜寨 → 古尔沟	100	2.5–3.5 h	先下寨约 50 分钟，再从威州走高速
晨曦小筑 ⇄ 毕棚沟游客中心	20	各 25–40 min	短盘山
古尔沟 → 达维（理小路）	180	含停 6–8 h	弯多、会车、有长隧道
达维 ⇄ 双桥沟游客中心	30–40	各 40–70 min	柏油上坡
四姑娘山镇 → 甲居	110	2 h 40 min–3 h 50 min	河谷，进寨变窄。14:10 走，慢档 18:00 到；14:30 后再走就没有余量
甲居 → 金牛美居（巴朗山隧道）	380	分段估时 9.5–14.5 h；18:20 前到映秀后走高速，到店约 20:50–22:20	这天最长；如果不能按时离开山路，按交警指引处理，第二天取消熊猫
金牛 → 熊猫基地南门	15	40–60 min	城区，还要预约通行
熊猫基地 → 服务区加油 → P1 还车	75	2–2.5 h，含加油	机场高速

车抛锚或爆胎：先危险报警灯，人到护栏外侧，弯道上不换胎。打 400-616-6666。山里救援会比城里慢，趁天还亮联系。和别的车刮了：拍两车、车牌、对方电话和现场，再打 122 和神州。车还能开、人也没伤，拍完继续走，不要在山路上等一份修车方案。底下被石头磕了，下一处直道停车看有没有漏油、漏水。有漏的，不开进下一段山路或隧道，停在最近的镇子等救援。

厕所

冲水厕所在服务区和景区入口。观景台多是旱厕，进山前先解决。湿巾和卫生纸放车上。

哪天	在这里上	不要等
10/2 出城	都汶高速服务区、映秀镇、萝卜寨停车场	古尔沟
10/3 毕棚沟	游客中心，换车前再在上海子上一次	燕子岩
10/4 理小路	古尔沟退房前	瀑布、红石滩、大二普、隧道
10/5 双桥沟	大门服务楼，沟里最干净的一处。各乘车站也有冲水厕所
10/5 甲居	寨子大门服务点，进寨之前	寨子里面
10/6 巴朗山	四姑娘山镇，加油吃饭的时候	隧道和路边旱厕
10/7	酒店退房前，熊猫基地门口，机场服务区	还车以后再找

这次不改去长坪沟、海子沟。

计划有变怎么办

遇封路、延误或身体不适，先取消或缩短景点，及时联系当晚住宿方；道路管制时听从交警指挥。若继续开山路会摸黑，不要硬开，停在安全地点联系交警、住宿方或救援，确认安全处置方式。

情况	当天调整	后续
2 号进度落后或身体不适	缩短或取消萝卜寨等游览，联系晨曦小筑；不为赶路摸黑开山路	3 号按身体和实时路况决定是否去毕棚沟；不适就取消高海拔行程
4 号理小路封闭或途中管制	不驶入封闭路段；只走交警确认开放且能安全通行的线路，联系云憩山语，取消沿途景点	按实际路况重排 5 号行程，必要时取消或缩短双桥沟
5 号预计不能在 18:20 前安全到甲居	取消非必要停留，联系格绒金古并按交警指引处理；不摸黑上寨	6 号取消甲居晨景，按路况前往成都；必要时取消熊猫基地
6 号导航 ETA 无法保证 18:20 前到映秀	不继续摸黑穿山，按交警指引处理，并联系金牛美居	7 号取消熊猫，优先确认返程航班和还车安排
6 号巴朗山隧道封闭	按 D6 备用线路，只走交警确认开放的路段；联系金牛美居、租车点和航司确认安排	若行程影响航班，及时联系航司和租车点处理

身体：

轻微头痛、睡不沉：喝水，慢一点，少走路。氧气瓶坐下来吸，不边走边吸，开车的人自己不吸。一瓶时间不长，留给毕棚沟和双桥沟走路，过隧道不用开着浪费。可乐可以喝一点，不当水喝。汽水变味是药的反应，还能喝。
在龙王海、大二普、双桥沟已经呕吐、走不稳、喘不上气：停止往上走，开车往低处下。不要在最高的观景台休息，也不要靠加药扛。
拉肚子：吃蒙脱石散，喝补液，这天不开始理小路或巴朗山。症状影响驾驶就停止行程、联系当晚住宿并就医，不硬开。
发烧、头晕到踩不准刹车：换人开。没有人能换，就停在最近的县城，不要进隧道。
需要医院时导航这些，不要在车上自己查：汶川县人民医院在威州，理县人民医院，小金县人民医院，丹巴县人民医院。都江堰市人民医院海拔低、条件更好，人已经下到映秀或都江堰就去那儿。急救 120，报警 110，交警 122，高速 12122。

吃饭排队超过 20 分钟就换一家，或者车上吃自带的。不为午饭把当天的底线吃掉。出发早于 8:00 的早上，默认前一晚把早饭买好。

乙酰唑胺

药名是乙酰唑胺，不是乙酰脞胺。用来减轻头痛、恶心、睡不着这些急性反应。这次过夜最高大约 2400 米，不是必须吃；白天会到毕棚沟、理小路、双桥沟约 3800 米，回程巴朗山隧道洞口大约 3850 米，想吃就按下面的预防量。

它是处方药。出发前在杭州配好放进行李，不要指望 1 号晚上春熙路药店能买到。对磺胺类药过敏就不要吃。严重肾病也先问医生。

片子常见规格是 250 mg。预防每次吃半片，也就是 125 mg，早晚各一次，间隔大约 12 小时。

时间	吃多少
10/1 晚上，睡前	125 mg，第一次
10/2 到 10/6	早晚各 125 mg
10/6 晚回到金牛之后	当晚这顿吃完就停

1 号晚上忘了，2 号早上开始也行，不要一次吃两份补上。

它会利尿，水要比平时多喝。常见反应是手指脚趾发麻、汽水变味，停药就退。发麻一般不用停。已经在吃 125 mg 仍明显头痛，就停止往更高处走，当天少走路，往低处开。呕吐、走不稳、喘不上气，同样下撤。不要自行把 125 mg 加到 250 mg。剂量要不要改，问开药的医生。头晕到影响开车，就换人开或停到直道上，不硬开山路。

2 号到 6 号不喝酒。1 号在成都的晚饭可以正常吃。

行李哪样在杭州装、哪样到成都买，写在 9/30。每天出发前看一眼路况。4 号看理小路，6 号看巴朗山隧道，都在「阿坝交警」。4 号早上顺便把 7 号熊猫基地的通行预约办了。